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为什么你是易胖體質？易胖體質3大特徵包括基礎代謝慢、易水腫和脂肪囤積快，4大原因則涉及基因、飲食習慣、荷爾蒙失調和壓力過大。想養成易瘦體質怎麼做？關鍵在提高代謝率、均衡飲食、規律運動和充足睡眠，徹底改變易胖體質的惡性循環。